Explore this website

Stalk me on the internet



Archive: August 2016

Pudding z nasion Chia

Posted by on 01.08.2016 in Uncategorized

puuding CHIA

Składniki:

4 czubate łyżki nasion chia
2 szklanki mleka kokosowego (może być krowie)
2 łyżeczki syropu z agawy
świeże owoce

Przygotowanie:

Do miski nasyp nasiona chia.
Zalej mlekiem i dodaj syrop.
Połączone składniki mieszaj energicznie trzepaczką przez ok. 2 min.
Zostaw na 15 minut w lodówce. Następnie powtórnie wymieszaj pudding.
Całość zostaw w lodówce na noc.Dodaj Twoje ulubione owoce (moim faworytem są słodkie maliny).